Những giá trị về mặt sức khỏe do massage mang lại, nhiều hơn chúng ta thường nghĩ. Bởi vì nó giúp ích về nhiều mặt không chỉ đơn thuần là xoa dịu các cơn đau.

Một trong những công dụng thú vị nhất vẫn chưa được hé mở đó chính là sự liên kết với trạng thái gia tăng hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Những người đi massage thường xuyên giúp cho nồng độ hóoc môn cortisol trong nước bọt giảm xuống đáng kể. Đây là một loại ho1oc môn gây stress, khiến cho cơ thể mệt mỏi và giảm thiểu chức năng miễn dịch của cơ thể.

Những lợi ích về sức khỏe tinh thần từ sự điều tiết trạng thái lo âu và giảm stress cũng có giá trị của nó. Tuy vậy, vẫn còn có những tiện ích khác mà chính cơ thể của chúng ta nhận được khi đi massage thường xuyên.

Massage thường xuyên giúp giảm lo âu, căng thẳng, từ đó điều hòa lưu lượng máu và giảm thiểu chứng tăng huyết áp