Ga trải giường và gối thường được làm bằng chất liệu tổng hợp nên vào mùa nóng, tuy dùng điều hoà nhưng chúng vẫn bị hấp hơi, khi sử dụng có thể gây ngứa ngáy đối với những làn da nhạy cảm. Chúng không những không hút ẩm lại còn ngăn cản sự bốc hơi làm cho cơ thể nóng và ra nhiều mồ hôi hơn trong mùa hè.

Vì chúng ta đều dành ít nhất bảy tiếng đồng hồ mỗi tối trên giường ngủ nên việc giữ gìn các vật dụng trên giường ngủ như chăn, ga gối, đệm là việc vô cùng cần thiết. Giữ cho phòng ngủ luôn được thông thoáng bằng cách mở cửa sổ và làm khô phòng hằng ngày bằng các biện pháp dưới đây:
- Thay và giặt ga trải giường, vỏ gối, vỏ chăn một lần trong tuần.
- Cũng có thể dùng máy hút bụi để làm sạch bề mặt đệm.
- Nếu nhà có trẻ nhỏ, bạn nên nhắc nhở chúng không nên nhảy hay dẫm lên đệm, sẽ khiến đệm chóng hỏng.
- Giặt gối thường xuyên. Bạn có thể giặt vỏ gối bằng tay trong nhà tắm, giặt bằng xà phòng và giũ nhiều lần. Phơi khô vỏ gối (và cả ruột gối) dưới ánh nắng mặt trời. Hong khô như vậy bên ngoài ít nhất một tháng một lần.

Lật đệm thường xuyên để đảm bảo đệm luôn bằng phẳng. Cũng hong khô đệm ngoài trời dưới ánh nắng một năm ít nhất 2 lần.
- Làm sạch ruột chăn một hoặc hai lần một năm. Sử dụng máy giặt để giặt chăn sẽ tốt hơn là giặt khô. Đưa chúng ra ngoài trời hong khô vào mùa đông để phòng tránh vi khuẩn, vi trùng còn bám lại.
- Đối với những gia đình không dùng điều hoà thì thường không dùng đến ga đệm vào mùa hè. Trước khi đem cất nên là ga một lượt. Nếu cất trong tủ gỗ, hãy dùng vải lót cho bộ chăn ga. Vì một số loại gỗ như gỗ tuyết tùng có chất dầu tự nhiên có thể làm hỏng các chất vải. Một điều lưu ý nữa là nên tránh để mặt phải của ga gối tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng nếu có thể. Đặc biệt là ánh sáng mặt trời sẽ làm cho ga gối chóng bị mất màu.

Theo Archi